Zingen



Zingen… We doen het als kind spontaan, we zijn gewoon onszelf, emoties mogen er zijn. Doorheen ons leven verandert dit vaak. Plots wordt het iets waar je les voor moet volgen, dat je moet leren,… Voor zoveel mensen is zingen een taboe. Ze durven het misschien nog wel onder de douche of alleen in de auto, maar dan stopt het.
En dat is zo jammer!
Want zingen kan zoveel deugd doen, zingen kan ontladen, zingen kan gelukkig maken.

Via zingen kunnen fysieke en psychische spanningen op een zachte manier los gemaakt worden. Zingen is een totaal concept waarin ook de ademhaling een belangrijke rol speelt. Van onderbuik, tot het puntje van je hoofd, alles wordt beïnvloed…
de energie kan/mag weer stromen.

Zingen kan zo bevrijdend zijn!

Zingen doet wat met je lijf

  • Het gelukshormoon endorfine stijgt
  • Het stresshormoon cortisol daalt
  • De productie van oxytocin, dat er voor zorgt dat je relaxt, gaat omhoog
  • Spanningen worden losgelaten
  • Ademhaling wordt dieper en rustiger
  • Neuriën brengt het centraal zenuwstelsel tot rust

Een valse noot zingen is onbelangrijk,
maar zingen zonder passie is onvergeeflijk.

Ludwig van Beethoven

Zingen doet deugd

  • Het laat je alle zorgen vergeten en genieten van het moment
  • Geeft energie
  • Wat in je leeft, kan naar buiten komen
  • Samen zingen zorgt voor verbinding en een samenhorigheidsgevoel
  • Je krijgt meer vertrouwen in je stem, je durft je meer te laten horen

Je stem is je meest persoonlijke instrument

  • Waar emoties resoneren
  • De poort tussen je binnen- en buitenwereld
  • Samen zingen zorgt voor een dieper contact
  • Je meest authentieke instrument, je pure zelf

Bij Agrimonia kan je terecht voor individuele begeleiding, maar ook voor groepssessies. Er staan een paar reeksen op de planning, elk met een andere insteek. Wil je graag een groepsworkshop voor jouw vereniging, collega’s,… vraag dan vrijblijvend info. Samen kunnen we de ideale workshop samen stellen, alles kan, als er maar gezongen wordt!