Zingen… We doen het als kind spontaan, we zijn gewoon onszelf, emoties mogen er zijn. Doorheen ons leven verandert dit vaak. Plots wordt het iets waar je les voor moet volgen, dat je moet leren,… Voor zoveel mensen is zingen een taboe. Ze durven het misschien nog wel onder de douche of alleen in de auto, maar dan stopt het. En dat is zo jammer! Want zingen kan zoveel deugd doen, zingen kan ontladen, zingen kan gelukkig maken.
Via zingen kunnen fysieke en psychische spanningen op een zachte manier los gemaakt worden. Zingen is een totaal concept waarin ook de ademhaling een belangrijke rol speelt. Van onderbuik, tot het puntje van je hoofd, alles wordt beïnvloed… de energie kan/mag weer stromen.
Zingen kan zo bevrijdend zijn!
Zingen doet wat met je lijf
Het gelukshormoon endorfine stijgt
Het stresshormoon cortisol daalt
De productie van oxytocin, dat er voor zorgt dat je relaxt, gaat omhoog
Spanningen worden losgelaten
Ademhaling wordt dieper en rustiger
Neuriën brengt het centraal zenuwstelsel tot rust
Een valse noot zingen is onbelangrijk, maar zingen zonder passie is onvergeeflijk.
Zingen doet deugd
Het laat je alle zorgen vergeten en genieten van het moment
Geeft energie
Wat in je leeft, kan naar buiten komen
Samen zingen zorgt voor verbinding en een samenhorigheidsgevoel
Je krijgt meer vertrouwen in je stem, je durft je meer te laten horen
Je stem is je meest persoonlijke instrument
Waar emoties resoneren
De poort tussen je binnen- en buitenwereld
Samen zingen zorgt voor een dieper contact
Je meest authentieke instrument, je pure zelf
Bij Agrimonia kan je terecht voor individuele begeleiding, maar ook voor groepssessies. Wil je graag een groepsworkshop voor jouw vereniging, collega’s,… vraag dan vrijblijvend info. Samen kunnen we de ideale workshop samen stellen, alles kan, als er maar gezongen wordt!